Taller de Emociones
Entender lo que sentimos es una parte fundamental para conocernos mejor y aprender a relacionarnos de una forma más sana con nosotros mismos y con los demás.
Este Taller de Emociones, vinculado al Coaching, está pensado para ayudarte a identificar, comprender y gestionar mejor aquello que sientes en tu día a día.
A través de diferentes dinámicas y herramientas prácticas, trabajaremos sobre cómo aparecen las emociones, qué información nos aportan y de qué manera influyen en nuestras decisiones, relaciones y forma de actuar.
El objetivo no es evitar las emociones incómodas, sino aprender a escucharlas, comprenderlas y utilizarlas como una herramienta de crecimiento personal.
Será un espacio cercano, participativo y de reflexión, donde podrás conocerte mejor, ganar claridad emocional y adquirir recursos que puedas aplicar también fuera del taller.
El taller se realizará de forma presencial.
Duración: 4 horas