Taller de Salud Consciente
Un espacio para parar, sentir, observar y aprender desde la experiencia.
No todo aprendizaje comienza en la mente. A veces, lo más importante empieza cuando aprendemos a escucharnos, estar presentes y conectar con aquello que sentimos.
Salud Consciente nace como un taller práctico y vivencial para descubrir diferentes herramientas de bienestar desde la experiencia, la observación y el contacto con nosotros mismos.
Porque antes de acompañar a otras personas, necesitamos aprender a escucharnos nosotros.
¿Cómo se desarrolla?
El taller se divide en 3 bloques, conectados entre sí.
Cada bloque tendrá una duración de 3 semanas, con una sesión semanal de 3 horas.
Duración total: 9 semanas, 27 horas de formación semipresencial, además del tiempo de práctica personal durante la semana.
1er Bloque – Viaje a nuestro interior
Respiración, meditación, mindfulness y herramientas de coaching para aprender a observarnos con mayor conciencia.
Trabajaremos la presencia, las sensaciones, la intuición y la escucha de nuestro propio cuerpo.
2º Bloque – Nutrición consciente
Una forma diferente de acercarnos a la alimentación.
Descubriremos algunos principios de la Ayurveda y observaremos la relación entre alimentación, equilibrio y bienestar.
No solo importa qué comemos, sino también cómo nos sentimos con aquello que incorporamos a nuestro cuerpo.
3er Bloque – El contacto a través de la piel
A través de la Reflexología, la Técnica Metamórfica y el uso consciente de diferentes aceites, descubriremos el valor del contacto, la sensibilidad y la escucha mediante nuestras propias manos.
¿Qué te llevarás del taller?
Aprenderás a conectar con tu respiración, escuchar tus sensaciones e intuición, desarrollar una mayor presencia y experimentar diferentes herramientas relacionadas con la Meditación, la Ayurveda, la Reflexología y el contacto consciente.
Todo desde un enfoque práctico, sencillo y vivencial.
Porque aprender Terapias Naturales no consiste únicamente en saber más.
También consiste en sentir más, observar mejor y estar verdaderamente presentes.
Primero contigo. Después, el camino puede abrirse hacia los demás.
